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【新闻】产后妈妈减肥4注意恢复曼妙身材

发布时间:2020-10-14 05:57:12 阅读: 来源:金属雕花板厂家

产后幸福的妈妈往往都有一个烦恼,那就是身材变样了。女人都比较在意自己的身材,那么,产后如何减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥的最佳时机和产后减肥注意事项。

产后幸福的妈妈往往都有一个烦恼,那就是身材变样了。女人都比较在意自己的身材,那么,产后如何减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥的最佳时机和产后减肥注意事项。

产后减肥的最佳时机

哺乳期是产后妇女恢复体形的最好时期,需要产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理,才能达到较为理想的体重水平。

一般如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。而且瘦身有很多方法,不一定非要断奶以后再开始瘦身,其实喂哺母乳的话,瘦身会更快,效果会更好,只要选对了瘦身方法,不要盲目的节食瘦身。

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